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    工藝美校舉辦班主任心理減壓工作坊

    作者:2019/05/21 07:57

       517日下午,工藝美校學生科在校團學活動室開展了班主任(教師)減壓工作坊。參加工作坊的有學生科、班主任等教師。

    我校邀請上海市團市委12355青少年活動中心志愿者老師金欣帶來一場以中藥香囊為主題的減壓活動。

    活動開始金老師先給大家講解了不同的中藥香囊的歷史和作用,她講到,現代人生活節奏快,工作壓力大,而植物的芳香會喚起愉悅心情,增強免疫力,還能驅除空氣中的有害病菌,預防多種呼吸道疾病。

    中藥香囊是屬于中醫特色療法里的“衣冠療法”。香囊最早用于避穢濁,隨著歷史發展,目前廣泛用于避邪除穢、調攝養生和預防疾病?,F代藥理研究證明,中藥香囊具有抑制細菌、病毒和調節免疫的作用。

    手工制作也是一種藝術心理的輔導方式,通過老師的引導,在進行手工制作的同時,可以培豐富大家對自我和情緒的表達,在制作的過程中需要沉靜、耐心、細致、自律和謙遜,能夠減輕人的心理壓力,對提高人的心理健康水平有積極作用。金老師給大家帶來了不同的重工繡片,每個老師根據自己的喜好挑選繡片并進行手工制作,制作屬于自己的中藥香囊。

    經過一個多小時的縫制,大家都制作了一份屬于自己的作品,參加活動的老師表示,此次減壓活動形式活潑,不僅體驗了中國傳統文化刺繡工藝之美,也在制作的過程中舒緩了壓力,促進了同事們之間進行的交流,希望今后能多舉辦此類活動,豐富老師們的業余生活。

    工藝美校心理工作以幸福校園為宗旨,以心育活動為契機,為我校莘莘學子和教師搭建發現自我、展現自我、超越自我的平臺。今后我們也會努力豐富自身,為師生營造積極健康的校園氛圍,體驗合作與競爭的魅力;感受生活的幸福;更加堅定與勇敢地前行。

    供稿人:黃穎雯

      

      


     

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